Transcrito da Revista Bula:
01 — Viva cada dia como se fosse o último, mas com a certeza de que não seja;
02 — Ponha seus problemas nas mãos de Deus, mas ajude Deus a resolvê-los;
03 — Abandone hábitos destrutivos como fumar ou expor-se a risco desnecessários;
04 — Tire mais tempo para planejar;
05 — Adquira o hábito de ler literatura e ouvir música de qualidade;
06 — Diga sim ou não, conforme lhe convier, mas com a mesma urbanidade;
07 — Conte até 10 antes de desferir um primeiro soco;
08 — Dê o primeiro soco para nocautear;
09 — Se trocar de religião é trocar de dúvidas, troque suas dúvidas por outras mais estimulantes;
10 — Troque a paixão que morreu por uma paixão que está começando;
11 — Trabalhe para viver sem morrer de trabalhar;
12 — Use mais o jeito do que a força;
13 — Curta cada dia como se fosse uma dádiva sobrenatural;
14 — Curta a lua cheia como se a visse pela primeira vez
15 — Arrisque a escrever um poema, ou um livro de poemas;
16 — Não tenha medo de parecer bobo;
17 — Jogue todas as suas fichas naquilo que você deseja com toda a força de seu coração;
18 — Se você perder a parada, saia sem ressentimento e parta pra outro sonho;
19 — Distribua mais elogios;
20 — Faça por merecer os elogios que receber;
21 — Agradeça os elogios com serenidade;
22 — Seja fleumático diante dos perigos da vida;
23 — Seja mais otimista sem desligar o desconfiômetro;
24 — Faça exercícios ao ar livre;
25 — Caminhe pelos parques conversando com amigos;
26 — Descarte as coisas que não usa mais;
27 — Descarte os hábitos e sentimentos que você ainda usa, mas que são nocivos ao seu bem estar;
28 — Poupe ao menos 20% de seu ganhos;
29 — Não compre fiado, nem pague juros;
30 — Consulte vidente, cartomante, mas também médico ou advogado;
31 — Faça e mantenha uma previdência privada;
32 — Diga de viva voz “eu te amo” às pessoas de quem você realmente goste;
33 — Não diga “eu te amo” em vão;
34 — Desenvolva interesses não econômicos;
35 — Passe mais tempo com pessoas da família;
36 — Promova mais harmonia por onde andar;
37 — Quebre as falsas harmonias;
38 — Ajude uma pessoa que você viu pela primeira vez e nunca mais vai vê-la;
39 — Dê um presente a você mesmo;
40 — Não comprometa seu orçamento com desejos supérfluos;
41 — Faça check-ups regularmente;
42 — Não troque salário maior por vida menor;
43 — Mas lembre-se: nem sempre sair da linha de conforto é diminuir a vida;
44 — Sacrifique-se por aquilo que realmente vale a pena;
45 — Compre uma bicicleta e caminhe em locais seguros;
46 — Não queira mais músculos do que cérebro;
47 — Não seja um cérebro desencarnado;
48 — Se tem que fazer, comece já, mas procure os entendimentos necessários;
49 — Faça dieta sob orientação técnica;
50 — Desenvolva habilidades novas;
51 — Inclua uma totalmente inútil, como fazer mágica, por exemplo;
52 — Ponha as coisas mais importantes (para você) em primeiro lugar;
53 — Comporte-se como que vai deixar um legado para as futuras gerações;
54 — Pense em consertar o mundo: comece cuidando melhor do seu lixo;
55 — Gaste menos água em suas atividades;
56 — Examine seus próprios atos, antes de culpar alguém ou a Deus por eventuais fracassos;
57 — Torne-se mais produtivo;
58 — Aprenda a ter orgulho de seu desempenho;
59 — Não que ser o exemplo nem a palmatória do mundo;
60 — Faça trabalho voluntário;
61 — Seja correto em suas relações;
62 — Não deixe que alguém o explore ou faça de bobo;
63 — Não aceite nenhuma forma de humilhação;
64 — Inclua seus pais ou avós, em alguma atividade recreativa;
65 — Aprenda um idioma novo;
66 — Viaje para outros países (Paraguai não vale) e observe os hábitos dos nativos;
67 — Trate melhor os seus subordinados;
68 — Porte-se com dignidade diante se seus superiores;
69 — Concorra a prêmios sem fissura para ganhá-los;
70 — Se ganhar na Mega-Sena, não será o fim, toque a vida com serenidade;
71 — Não faça hoje o que deve ser feito amanhã;
72 — Não colha os frutos quando já estiverem podres;
73 — Não venda suas férias;
74 — Não venda sua dignidade;
75 — Não pague pelo que não é devido;
76 — Vote como quem conserta um vazamento;
77 — Sinta cada momento como um milagre da existência;
78 — Perceba a fragilidade da vida;
79 — Entenda que a vida passa rapidamente;
80 — Perceba o que há de bom em cada fase da vida;
81 — Gaste seus dias naquilo que lhe dá mais poder e esperança;
82 — Seja grato pelo tempo que já viveu;
83 — Seja esperançoso pelo tempo que ainda vai viver;
84 — Lembre-se que é mais importante a intensidade que a duração, mas a intensidade que destrói suga o sentido da vida;
85 — Não queira ser aquilo para que não tem dom nem temperamento;
86 — Não queira ser agradável sem poder;
87 — Viva de modo que seus filhos ou netos possam ter orgulho de você;
88 — Seja verdadeiro em todas as suas atitudes (não seja dissimulado nem fingido);
89 — Aceite desafios com alegria e entusiasmo;
90 — Não sofra previamente por fatos que possam nem vir a existir;
91 — Esteja preparado para acidentes de percurso;
92 — Evite emprestar dinheiro a amigos (você corre o risco de perder o amigo e o dinheiro);
93 — Assuma compromissos nos limites de sua capacidade;
94 — Expanda sua capacidade para assumir compromissos maiores;
95 — Obedeça as leis, mas sempre que for possível, faça gestões para que as leis se aprimorem;
96 — Critique pessoas públicas, ou elogie, se lhe aprouver;
97 — Denuncie as coisas erradas;
98 — Respeite os direito alheios, mesmo os difusos;
99 — Viva para ser alegre;
100— Encare eventuais tristezas como processos de depuração de sua felicidade.
